Achtsamer Flow
Die Verbindung von gleichmäßiger Atmung und fließender Bewegung, teilweise unterstützt durch Musik, aktiviert deinen Körper und beruhigt deinen Geist. Zu Beginn der Stunde liegt der Fokus meist auf einer bestimmten Haltung oder Bewegung, die wir genau anschauen und erspüren. Nach und nach bauen wir auf dieser Basis einen Flow auf. Atemübungen und meditative Anteile rahmen die körperbetonte Praxis ein.
Ist das was für mich?
Grundsätzlich ist der Kurs für alle Menschen ohne akute gesundheitliche Einschränkungen geeignet, die schon einmal Yoga gemacht haben oder anderweitig sportlich aktiv sind. Wenn du unsicher bist oder den Kurs testen möchtest, sprich mich gerne an.
Kurse
Narthauen
Mittwochs 19.30 bis 21 Uhr
Dorfgemeinschaftshaus Narthauen
Zum Buchhof 2
Termine
Der nächste Kursblock in Narthauen mit 8 Einheiten startet Ende Juni - späterer Einstieg möglich:
24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7. / 22.7. / 29.7. / 5.8. / 12.8. / Ausweichtermin: 19.8.
Bremen
Jeden Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr
Tanzstudio ATSV Habenhausen
Steinsetzerstraße 10
Preise
Narthauen
8x 90 Minuten: 120€
Du zahlst nur die Termine, für die du dich im Voraus anmeldest.
Ermäßigungen auf Anfrage.
Eine Probestunde ist jederzeit möglich und kostenlos.
Als Wellpass-Mitglied ist die Teilnahme für dich kostenlos.
Bremen
10x 60 Minuten: 60€
Anmeldung über die Geschäftsstelle des ATSV Habenhausen.
Du kannst deine eigene Matte mitbringen oder eine leihen.